Slide background

mejorar la relación con tu cuerpo

VIDA SANA

Slide background

conectar con tu ser interior

Nutrición consciente

Slide background

Alcanzar tu lugar de Bienestar

Nutrir el ser

Conocerte. Valorarte. Cuidarte.

Nuestro Objetivo

 Es colaborar en la reconstrucción de tu calidad de vida mejorando tu alimentación.

Ayudarte aumentando tu consciencia al comer.
Entrenarte a escuchar las señales internas.

Lograr transitar este camino con placer.

En este sitio vas a encontrar:

IDEAS

prácticas para mejorar tu alimentación y tu relación con la comida

RECURSOS

herramientas para comer más sano y equilibrado, más acorde a tus necesidades, mejorando así la relación con tu cuerpo

ESTRATEGIAS

para reconocer tus emociones encontrando la forma de que tus selecciones alimentarias sean más conscientes.

ACCIONES

concretas que te lleven a alcanzar tu lugar de bienestar

Nuestra Misión

Nos mueve la pasión por enseñar a cuidar y nutrir.

Queremos aportar algo a tu mundo, hacer de nuestro mundo un lugar mejor para vos;
Donde te halles mas a gusto, más en sintonía, primero con vos, con tus necesidades y deseos; y luego y casi en consecuencia, con tu entorno, con tus seres queridos, con tus relaciones, más plena, más feliz.

Promo Guía N°1

Guía N.1

En este video te proponemos pequeños grandes cambios: pequeños por el esfuerzo que te demandan y grandes por lo significativo en tu mejora de salud. Conocerás los tipos de alimentos y nutrientes de tu dieta actual, para lograr mejorar tu ingesta. Recibirás un ejercicio identificatorio para armar un día modelo balanceado.

Obtendrás recursos para aumentar tu saciedad. Aprenderás las porciones saludables. Conocerás combinaciones de alimentos que sean concordantes con tu necesidad y a la vez posibles, sabrosas y prácticas. Te facilitaremos recetas y listas de compra para pasar a la acción inmediatamente. Entenderás por qué a veces no podés parar de comer.

Entenderás por qué no impacta de la misma manera en nuestro organismo comer todo junto en un momento determinado, que respetando una necesidad fisiológica.
Encontrarás ejercicios didácticos que te permitirán comer en conciencia. Lograrás reprogramar un ritmo más saludable de ingestas acorde a tus posibilidades del día.

Recursos & Novedades

Nos mueve la pasión por enseñar a cuidar y nutrir.

Queremos aportar algo a tu mundo, hacer de nuestro mundo un lugar mejor para vos.

Crear juntos un espacio donde te halles más a gusto y más en sintonía con vos, con tus necesidades y deseos;

Y luego y en consecuencia, mejor en tu entorno, con tus seres queridos, con tus relaciones…

en definitiva más plen@, más feliz.

¿Querés recibir Recursos Gratuitos?

Completá el formulario y te enviaremos toda la info

Tu información sólo podrá ser utilizada por Nutrir el Ser