Este proceso, es a través del metabolismo. El metabolismo se refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, para el correcto funcionamiento del cuerpo tales como:

🤲🏽 Respiración
🤲🏽 Circulación sanguínea
🤲🏽 Regulación de la temperatura corporal
🤲🏽 Contracción muscular
🤲🏽 Digestión de alimentos y nutrientes
🤲🏽 Eliminación de los desechos a través de la orina y de las heces
🤲🏽 Funcionamiento del cerebro y los nervios

El cuerpo recibe un tipo de combustible que tiene que procesar para obtener lo que necesita. Ese proceso se llama metabolismo o metabolizar.

Es importante revisar la naturaleza de las cosas que consumimos. Cada cosa que ingerimos influye en el estado de nuestra microbiota.

La microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano. La existencia de estas bacterias intestinales es muy beneficiosa para el desarrollo del sistema inmune, así como para la conducta humana y el estado de ánimo. De hecho, las bacterias de nuestro intestino no son malas, ya que el desarrollo del sistema inmune depende de ellas.

La microbiota previene infecciones intestinales y mantiene el sistema inmunitario en alerta, estimulando la producción de defensas de forma constante.

Más concretamente, la microbiota realiza una serie de funciones útiles para el organismo:

✅ Participa en la producción de energía y vitaminas.
✅ Tiene una función en la regulación del metabolismo, porque ayuda a digerir alimentos que no han podido ser digeridos en el intestino delgado.
🚫 EL USO DE ENDULZANTES SINTETICOS Y TODOS LOS ADITIVOS QUE USAMOS DE FORMA OCULTA, ALTERAN LA COMPOSICION DE LA MICROBIOTA ( Esto cambia la química de nuestro intestino y cerebro)

CAMBIANDO LA AFINIDAD POR COMER, CAMBIA LA RESISTENCIA A LO LARGO DEL DIA, EL ESTADO DE IRRITABILIDAD.. ENTRE OTRAS COSAS…

En nutrir el ser, tenemos un taller sobre estos temas, para profundizar e identificar cuales son esas conductas alimenticias que nos están desequilibrando nuestra nutrición.

El taller se llama «El metabolismo y yo» lo podes adquirir completando el siguiente link.

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