carbohidratos

Energía y carbohidratos. Cuando estamos cansados, la búsqueda innata, nos lleva a buscar energía, entendiendo a la comida/calorías como combustible para el cuerpo. Lo que más suelo escuchar en el consultorio, es que en este momento se agarran “galletitas” o pan, y productos que suelen ser de lo que más abunda… los carbohidratos.  Los carbohidratos […]