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Inflamación y microbiota ¿Qué necesito saber?

Inflamación y microbiota ¿Qué necesito saber? La inflamación se clasifica en dos tipos principales: Inflamación aguda: generalmente ocurre durante un período corto de tiempo. Los síntomas aparecen rápidamente y lo habitual es que se resuelva en horas, días o semanas. Este tipo de inflamación lo que hace es ayudar al cuerpo a recuperar el estado previo a una lesión,

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Colesterol - Salud Nutrición

COLESTEROL: ¿Qué me interesa que sepas sobre él?

COLESTEROL: ¿Qué me interesa que sepas sobre él? ¿EL COLESTEROL ES MALO? Los ácidos grasos presentes en la alimentación se dividen en dos grupos principales: saturados y no saturados. En general, las grasas de animales (es decir, grasa de la carne, manteca)contienen más ácidos grasos saturados que los de origen vegetal. Sin embargo, hayexcepciones, como

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¿Hambre real o hambre emocional?

Muchas veces ocurre la sensación de querer comer algo y creemos que es hambre- lo comemos y resultó no ser suficiente- de repente buscamos otra cosa para comer. Muchas veces ocurre la necesidad de querer seguir comiendo incluso cuando ya terminé de comer, la saciedad está presente en mi estómago, pero en mi mente aún no… ¿A esta sensación o necesidad solemos relacionarla con la ANSIEDAD, pero y si no es eso?

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Legumbres

¿Qué son las legumbres?

¿Qué son las legumbres? Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas que se cosechan para ser consumidas. Las legumbres son las semillas comestibles de las plantas leguminosas que se cosechan para ser consumidas. Las legumbres poseen un alto valor nutricional y beneficios importantes para la salud. Son alimentos con alto aporte de

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