OSTEOPOROSIS ¿Qué debo tener en cuenta? Se define como la enfermedad del hueso que se caracteriza por una menor resistencia del mismo. Se puede deber a un déficit en la densidad mineral ósea o a una alteración en la arquitectura del hueso, o a ambos. Esto puede ocasionar mayor fragilidad y riesgo de sufrir fracturas, […]
Actividad física. Cuerpo y mente saludable. Leer más »
El descanso, nuestro mejor aliado para nutrir el ser. Cuando pensamos en mejorar nuestros hábitos, no tiene solo que ver con la ingesta de alimentos. Desde el año 2008, la Asociación mundial de medicina del sueño nos invita a descansar y busca concientizar acerca de la importancia de dormir bien. Cuando hablamos de nutrir nuestro
El descanso, el mejor aliado. Leer más »
Para nuestro «Ser» Beneficios emocionales del abrazo Estudios científicos afirman que un abrazo puede liberar endorfinas provenientes del cerebro y esto conllevaría a tener poderes curativos. Por otro lado, abrazar se considera una terapia que genera bienestar, puede reducir la presión arterial, en las mujeres reduce el dolor menstrual; aparte de esto también ayuda a
