¿Qué cosas me resultan un plus para tus platos?

– Levadura nutricional

– Probióticos

– Buen cacao amargo

– Magnesio de alguna manera

– Semillas previamente remojadas

¿Qué podemos hacer con levadura nutricional?

-En amasados

-Por encima de las comidas

por ejemplo de verduras

-En sopas

¿Qué podemos hacer con cacao amargo:

Podemos usarlo como infusión

Se usa en amasados por ejemplo algún budín bajo en hidratos

Magnesio: lo podemos incorporar no solo en alimentación sino también en forma de suplementos! Podes consultarme cuál te convendría dependiendo de qué necesitas

Probióticos:

Durante el día Por ejemplo: pesto fermentado o kombucha

Pickles – aceitunas:

En desayunos y meriendas! Podríamos sumarlas! Al igual que en almuerzos y cenas

Semillas remojadas: Excelente para todas las comidas por encima y molidas

Importante remojarlas previamente unas 8hs mínimo para luego tirar esa agua de remojo y poder molerlas